Разум и тело

Холистическое обучение с "головой, сердцем и рукой"

Программа "You^th Start Предпринимательский Челленджи" рассматривает обучение как целостный процесс:

Целостное обучение

Для того чтобы приобрести новые компетенции, детям и подросткам сначала нужно научиться учиться. Для этого мы собрали на индексных карточках широкий спектр проверенных методов (обучения), которые можно сразу же применять на школьных уроках. Эти методы помогут детям и подросткам стать экспертами в своих собственных процессах обучения. Задачи включают в себя: обучение базовым знаниям об обучении, представление различных техник обучения, инструкции по формулированию личных целей обучения, а также независимую и уверенную оценку прогресса в обучении. Чтобы помочь студентам ладить друг с другом, в программу также включен аспект социального обучения. Эмпатия и успешное общение играют в этом контексте ключевую роль.

Активируйте и концентрируйте

Физические упражнения, сочетающие в себе ритмические упражнения, кинестетическое обучение и туйну, могут помочь нам активизировать наш мозг и улучшить концентрацию, потому что эти движения бросают вызов нашему мозгу и тем самым улучшают нашу координацию, способность мыслить и умственную форму. Например, при выполнении некоторых из этих упражнений мы создаем различные ритмы с помощью "перкуссии тела", что позволяет нам ощутить ритм физически, ментально и эмоционально. Мы используем кросс-латеральные упражнения, чтобы активизировать оба полушария мозга одновременно, тем самым способствуя взаимодействию различных способностей. Это может, например, соединить наши способности к общению и аналитическому мышлению (левая сторона мозга) с нашими эмоциями и силой воображения (правая сторона мозга). Вы можете скачать подробные инструкции в формате PDF к 23 физическим упражнениям для активизации работы мозга и/или улучшения концентрации. Мы также предоставляем видео для всех упражнений, чтобы Ваши ученики могли сразу же присоединиться к ним (примените фильтр "Активизация и концентрация").

Осознанность

Мы также используем упражнения на внимательность, чтобы сфокусировать наше восприятие и сосредоточить внимание на настоящем моменте. Такое состояние ума позволяет нам оставаться сосредоточенными, несмотря на сенсорную перегрузку, которой мы часто подвергаемся, и более спокойно противостоять Челленджу. Внимательное отношение к себе и другим повышает наш эмоциональный интеллект и является важным фактором социальной сплоченности. Неврологические исследования показывают, что внимательное отношение к жизни улучшает наше психическое и физическое здоровье.

You^th Start Mindfulness Programme "Почему осознанность??" - это обучающая программа, разработанная для использования на школьных уроках, в которой мы используем Колесо осознанности, чтобы провести нас через упражнения. Сначала мы осознанно воспринимаем внешние ощущения всеми органами чувств. Затем мы внимательно изучаем свои чувства и отношения. И наконец, мы учимся планировать свои дальнейшие действия в сознательной манере и учитывать последствия для себя и других. Мы также представляем 8 коротких видеороликов о детях в венской школе, практикующих программу осознанности (примените фильтр "mindfulness"). Мы надеемся, что Вам понравятся наши упражнения!