Körper & Geist

Ganzheitliches Lernen mit „Herz, Hand und Hirn“

Das „Youth Start Entrepreneurial Challenges“-Programm versteht Lernen als ganzheitlichen Prozess:

Ganzheitlich Lernen lernen

Damit Kinder und Jugendliche neue Kompetenzen erwerben können, muss zuerst Lernen erlernt werden. Deshalb haben wir eine umfassende Sammlung an erprobten (Lern-)Methoden zusammengestellt, die in Form von Karteikarten sofort im Unterricht verwendet werden können. Dabei werden Kinder und Jugendliche unterstützt, zu Expertinnen und Experten ihres eigenen Lernprozesses zu werden. Die Impulse, die wir damit geben wollen, reichen von der Vermittlung von Hintergrundwissen zum Thema Lernen über die Vorstellung zahlreicher Lerntechniken und der Anleitung zur Formulierung eigener Lernziele bis zur selbstbestimmten und selbstbewussten eigenen Einschätzung des Gelernten. Auch der Aspekt des sozialen Lernens wird mit dem Ziel einbezogen, gut miteinander auszukommen. Dabei spielen Empathie und gelingende Kommunikation eine Schlüsselrolle.

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Die Unterlagen stehen als Expert Challenge als Download zur Verfügung.

 

Aktivierung & Konzentration

Mit Körperübungen zur „Aktivierung & Konzentration“ aus Rhythmik, Edukinesthetik und Tuinapraktik können wir unser Gehirn aktivieren und unsere Konzentrationsfähigkeit steigern. Denn gehirngerechte Bewegungsimpulse fördern unser Koordinations- und Denkvermögen genauso wie unsere geistige Fitness. In den Übungen spielen wir z. B. verschiedene Rhythmen mit „Körperinstrumenten”, wodurch Rhythmus körperlich, geistig und emotional erlebt wird. Durch Überkreuzübungen aktivieren wir gleichzeitig beide Gehirnhälften und fördern das Zusammenspiel unserer unterschiedlichen Fähigkeiten. Auf diese Weise verbinden wir etwa Kommunikation und analytisches Denken (linke Gehirnhälfte) mit unseren Gefühlen und unserer Fantasie (rechte Gehirnhälfte). Zum direkten Einsatz im Unterricht finden Sie als PDF-Download 23 aktivierende und/oder konzentrationsfördernde Körperübungen detailliert beschrieben. Alle Übungen stehen auch als Videos zum Mitmachen zur Verfügung (Filter „Activate & Concentrate“).

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Download Beschreibung der Körperübungen zur „Aktivierung & Konzentration“

 

Achtsamkeit

Mit Achtsamkeitstechniken schärfen wir unsere Wahrnehmung und fokussieren unseren Geist auf das Jetzt. Dadurch können wir trotz Reizüberflutung in Balance bleiben, Herausforderungen entspannter meistern und selbstwirksam (re)agieren – ohne unter dem Einfluss von Vorurteilen zu stehen. Ein achtsamer Umgang mit sich und anderen fördert die emotionale Intelligenz und ist Voraussetzung für sozialen Zusammenhalt. Ergebnisse aus der Gehirnforschung belegen, dass eine achtsame Lebensweise unsere psychische und physische Gesundheit verbessert.

Das Youth Start Achtsamkeitsprogramm „Warum Achtsamkeit?“ ist ein Trainingsprogramm für die Schule, bei dem wir das Rad der Achtsamkeit als Wegweiser nützen. Dabei nehmen wir zuerst Eindrücke von außen mit allen Sinnen wahr. Danach gehen wir ganz bewusst auf unsere Gefühle und Beziehungen zu anderen Menschen ein. Schließlich planen wir achtsam unsere nächsten Schritte und denken über die Folgen für uns und alle anderen nach. In 8 Kurzfilmen können Sie Kinder einer Wiener Schule beim Trainieren des Achtsamkeitsprogramms beobachten (Filter „mindfulness“). Wir wünschen Ihnen viel Freude mit unseren Übungen!

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Download Youth Start Achtsamkeitsprogramm: Warum Achtsamkeit?

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Download Youth Start Achtsamkeitsposter

 


  • #1 Gorilla
    Activate & Concentrate
  • #2 Tiger
    Activate & Concentrate
  • #3 Cook Übung 1
    Activate & Concentrate
  • # Cook Übung 2
    Activate & Concentrate
  • #4 Denkmütze
    Activate & Concentrate
  • #5 Abklopfen
    Activate & Concentrate
  • #6 Überkreuz
    Activate & Concentrate
  • #7 Energieball
    Activate & Concentrate
  • #8 Spiegel Übung
    Activate & Concentrate
  • #9 Body Percussion
    Activate & Concentrate
  • #10 Rhythmische Leiter
    Activate & Concentrate
  • #11 Konzentration
    Activate & Concentrate
  • #12 Lied 'Tumbala'
    Activate & Concentrate
  • #13 Schlenker Übung
    Activate & Concentrate
  • #14 Abrollen
    Activate & Concentrate
  • #15 Wadenpumpe
    Activate & Concentrate
  • #16 Blumenpflücker
    Activate & Concentrate
  • #17 Armkreisen
    Activate & Concentrate
  • #18 Gehirnknöpfe
    Activate & Concentrate
  • #19 Erdknöpfe
    Activate & Concentrate
  • #20 Energiegähnen
    Activate & Concentrate
  • #21 Fußgelenke Kreisen
    Activate & Concentrate
  • #22 Nackenübung
    Activate & Concentrate
  • #23 Der Goldene Hahn
    Activate & Concentrate
  • Körpergefühl
    Mindfulness
  • Gefühle & Beziehungen
    Mindfulness
  • Tasten
    Mindfulness
  • Hören
    Mindfulness
  • Riechen
    Mindfulness
  • Schmecken
    Mindfulness
  • Sehen
    Mindfulness
  • Glücksbohnen
    Mindfulness