Corpo & Mente

Aprendizagem holística com "cabeça, coração e mão"

O programa “You^th Start Entrepreneurial Challenges” considera a aprendizagem um processo holístico:

Aprendizagem de aprendizagem holística

Para adquirir novas competências, as crianças e os adolescentes precisam primeiro aprender a aprender. Para este propósito, compilamos uma ampla gama de métodos testados e aprovados em cartões de índice que podem ser implementados imediatamente em aulas escolares. Esses métodos podem ajudar crianças e adolescentes a se tornarem especialistas em seus próprios processos de aprendizagem. Os objetivos incluem: o ensino de conhecimentos básicos sobre aprendizagem, a apresentação de várias técnicas de aprendizagem, instruções sobre como formular metas pessoais de aprendizagem, bem como a avaliação independente e autoconfiante do progresso da aprendizagem. Para ajudar os alunos a conviver uns com os outros, o aspecto da aprendizagem social também está incluído. A empatia e a comunicação bem sucedida desempenham um papel fundamental neste contexto.

Ativar e Concentrar

As atividades físicas que combinam exercícios rítmicos e cinestésicos com massagens tuína favorecem a ativação e a melhoria da concentração, uma vez que envolvem movimentos que desafiam o cérebro e, deste modo, fortalecem a coordenação, a capacidade de raciocínio e a agilidade mental. Alguns dos exercícios deste programa, os exercícios “Ativar & Concentrar”, incluem a produção de ritmos através de técnicas de percussão corporal, permitindo a experimentação do ritmo a nível físico, mental e emocional. Os exercícios de integração lateral ativam ambos os hemisférios do cérebro e possibilitam a interação de diferentes destrezas, o que pode ajudar a criar uma ligação entre as capacidade de comunicação e o pensamento analítico (lado esquerdo do cérebro) e as emoções e a imaginação (lado direito do cérebro). Você pode baixar instruções detalhadas em formato PDF para 23 exercícios físicos para ativar seu cérebro e / ou melhorar sua concentração. Também fornecemos vídeos para todos os exercícios para que seus alunos possam participar (aplique o filtro "Ativar e Concentrar").

Mindfulness

O programa promove igualmente a realização de exercícios de mindfulness com o objetivo de focar e concentrar a perceção e atenção dos alunos e dos professores no momento presente. Ajuda-os a enfrentar os desafios com mais descontração e permite-lhes manter-se focados, apesar da sobrecarga sensorial a que são frequentemente expostos. Permite-lhes também aprender a (re)agir de forma mais (auto)eficaz, sem serem influenciados por nenhum tipo de preconceito ou juízo de valor. As atividades sugeridas defendem o princípio de que a forma consciente como nos relacionamos connosco próprios e com os outros reforça a nossa inteligência emocional e constitui um fator importante para a coesão social. A prática regular de exercícios de mindfulness beneficia a saúde física e mental.

O programa “Why Mindfulness?” É um programa de treinamento projetado para uso em aulas nas quais usamos a "Wheel of Mindfulness" para nos guiar através dos exercícios. Primeiro, conscientemente experimentamos percepções externas com todos os nossos sentidos. Então, observamos de perto nossos sentimentos e relacionamentos. Finalmente, aprendemos a planejar nossos próximos passos de maneira consciente e a considerar as conseqüências para nós mesmos e para os outros. Disponibilizam-se 8 vídeos exemplificativos, gravados numa escola de Viena (ver “mindfulness”). Esperamos que disfrutem dos nossos exercícios!